年末年始の営業時間のお知らせ
年末年始の定休日のお知らせ １２月２９日（土）～１月７日（月 …
元プロ野球トレーナーによるヒップアップ，ボディメイク
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”からだとわたし”のヒップアップメソッド
１．体の重心位置を修正
２．骨盤・股関節の動きを改善
３．ヒップアップ専用の機器・ツールを使用
４．お尻に効く最適な角度でトレーニング
５．スタイルアップした適切な姿勢を日常生活でキープ
トレーニングジムからだとわたしについて
元プロ野球トレーナー直営のトレーニングジム・整体からだとわたしでは、ヒップアップ、ボディメイク、美尻・美脚、健康的な体作り、姿勢改善、筋力アップ、ダイエットを目的とした❶トレーニング、痛みや症状、疲労やコリの改善を目的とした❷整体（マッサージ，ケア）を提供しています。全てのメニューは代表である元プロ野球トレーナーが担当するため、安心・安全かつ効果的なサービス内容となっております。プロアスリートが受ける最先端の科学的なトレーニングやプロの技術に裏打ちされた整体（マッサージ，ケア）をぜひお試しください。
トレーニングジム・整体からだとわたし５つのメリット
①安心の「元楽天イーグルストレーナー」による直接指導
②プロアスリートのトレーニングを応用した科学的なヒップアップトレーニング
③リーズナブルでセミパーソナルの少人数グループトレーニング
④体の癖・痛みを改善しながら行えるパーソナルトレーニング
⑤「継続」できる価格設定＆トレーニング内容
メニュー
以下の３つの中からご希望のメニューをお選びください。
お客様のご利用例
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３０代女性友達同士：産後から体形の変化が気になり、筋力をつけてシェイプアップした体を手に入れたい
少人数グループトレーニング「筋トレボディメイク」クラス
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２０代女性：とにかくお尻を引き上げて美尻・ヒップアップしたい
パーソナルトレーニング「パーソナルトレーニング８回セット」，その後少人数グループトレーニング「美尻・ヒップアップ専門」クラスを継続
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３０代女性：最近体力の衰え、筋力の弱さを実感、体のラインをすっきりさせたい
少人数グループトレーニング「体幹・ヒップメイキング」クラス
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４０代男性：ぽっこりお腹が気になって、体調もよくない、カッコいい体にしたい
少人数グループトレーニング「動けるウエイトトレーニング」クラス
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６０代女性：腰痛・膝痛があるが、病院で運動するよう指導されている
少人数グループトレーニング「筋力アップ・姿勢改善」クラス
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４０代女性：運動初心者で運動のしかたが全くわからない
パーソナルトレーニング「パーソナルトレーニング４回セット」
奈良市北部、京都南部にお住いの皆様へ
このような方におすすめ
運動したいけど．．．何からはじめればよいかわからない
追い込んでトレーニングをしたい
痛みや症状があり、運動してよいかわからない
トレーニングや運動を継続できない
ジムに通っているけど、効果が出ない
奈良市高の原からだとわたし
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 午前 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| 午後 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
営業時間
月・水・金 9：00～20：00
火・木 9：00～18：00
土 9：00～12：00
定休日
日・祝日
奈良市朱雀３丁目７－１
高の原駅徒歩５分 駐車場３台
0742-71-3122
完全予約制
代表トレーナー
スタッフ紹介
代表トレーナー 松谷大門
はじめまして、トレーニングジム＆整体”からだとわたし”代表の松谷です。”からだとわたし”のすべてのサービスを私が担当いたします。これまで、東北楽天ゴールデンイーグルストレーナーや、ボストンレッドソックス所属選手のパーソナルトレーナーの仕事を行ってきました。また、体の専門家である理学療法士国家資格、全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)の資格も有しております。
地域の一般の方にも、プロアスリートの科学的なトレーニングメソッドを提供したいと思い、「トレーニングジム＆整体からだとわたし」を開店しました。
流行りのダイエットやトレーニングでは、継続して健康的な体を手に入れることはできません。姿勢、柔軟性、筋力を科学的なトレーニングで改善し、日常の体の使い方の癖を修正していく必要があります。お客様の体に合ったトレーニングを継続的にサポートできればと思っています。
トレーニング指導
パーソナルトレーニング
トレーニング指導
少人数グループトレーニングでの姿勢指導お知らせ
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