>>パーソナルトレーニング《スポーツパフォーマンスアップ》
プロアスリート100名以上の競技復帰をサポートした『独自アスリートメソッド』で大人のアスリートの最高のパフォーマンスを実現します。ゴルフの飛距離アップやテニスのパフォーマンスアップなど自分史上最高のパフォーマンスとスタイルアップを両立。本気でスポーツに打ち込む大人のためのパーソナルトレーニング。
>>パーソナルトレーニング《スタイルアップ・モデルトレーニング》
ミセスユニバースファイナリストをサポートしたプロ流『スタイルアップメソッド』で「なりたい自分」を叶えます。『姿勢』×『トレーニング』×『ファンクション』で人間本来の機能的な動きを手に入れ、しなやかで美しいを実現。骨盤・内もも引き締め専用独自マシーンで超効率的にスタイルアップできるパーソナルトレーニング。
>>《中級グループトレーニング》体幹ヒップメイキング
ヒップライン、内もも、下腹部、背中が気になる女性に一番人気のグループトレーニング。ヒップアップ、体幹・コアトレーニング、スタイルアップトレーニングを組み合わせたクラス。思わず口にしてしまう”きつい”や終わった後のやりきった”爽快感”がやみつきに。グループで楽しく、習慣的にトレーニングしたい方におすすめ。
>>《初級グループトレーニング》筋力アップ姿勢改善
アクティブミドル・シニア(50～80代)の方におすすめ健康的な体を手に入れるグループトレーニング。運動やトレーニング初心者、運動不足の方、体力や筋力低下を実感している方向けの初級クラス。姿勢改善のストレッチ、バランストレーニング、簡単な筋トレ、体幹トレーニングなど全身運動を実施。体力アップができれば、中級クラスへ移行も可能。
